Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. De nombreuses études ont démontré qu’elle permettait de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer les fonctions cognitives, de renforcer la mémoire, de prévenir l’apparition de certaines maladies, d’améliorer le sommeil, de contrôler la douleur et la tension artérielle etc.
Hypnose Synergie vous propose de vous former à la pratique de la méditation pleine conscience par le biais de consultations privées, d’ateliers collectifs ou lors d’interventions en entreprise. Vous pourrez ainsi acquérir les techniques et outils nécessaires afin d’intégrer facilement la pratique de la méditation dans votre quotidien.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour avoir plus d’informations à ce sujet.
