Même si l’hypnose est une thérapie dite brève, cela ne signifie pas que tout se règle en une séance. Il n’y a pas de thérapie type, chaque personne est différente et donc chaque thérapie l’est aussi. Tout va donc dépendre de vous et de vos besoins. Parfois, un déclic peut se produire dès la première séance pour obtenir un changement, mais bien souvent, il faudra plusieurs séances pour que ce changement soit profond et durable.
Il est recommandé d’espacer les séances de 2 à 3 semaines afin que le cerveau ait le temps d’intégrer les nouvelles informations. Par la suite, les changements vont se faire naturellement dans les jours et semaines qui vont suivre, et parfois sans même que vous vous en rendiez compte.
